Tuổi nghỉ hưu 2026 của nam và nữ theo luật mới: Cập nhật chi tiết theo lộ trình

Tuổi nghỉ hưu là một trong những vấn đề được nhiều người lao động quan tâm, đặc biệt khi lộ trình điều chỉnh theo Bộ luật Lao động vẫn đang tiếp tục được áp dụng. Không ít công nhân và người lao động hiện nay vẫn băn khoăn liệu năm 2026 tuổi nghỉ hưu có tăng hay không, nam và nữ phải làm việc đến bao nhiêu tuổi mới đủ điều kiện hưởng lương hưu.

Theo quy định hiện hành, tuổi nghỉ hưu của người lao động trong điều kiện làm việc bình thường sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng theo từng năm cho đến khi đạt mốc cuối cùng là 62 tuổi đối với nam và 60 tuổi đối với nữ. Vậy cụ thể năm 2026, người lao động sẽ nghỉ hưu ở độ tuổi nào?

Tuổi nghỉ hưu năm 2026 tăng như thế nào?

Theo lộ trình quy định tại Bộ luật Lao động 2019 và Nghị định 135/2020/NĐ-CP, tuổi nghỉ hưu của người lao động tiếp tục được điều chỉnh trong năm 2026.

Cụ thể, tuổi nghỉ hưu trong điều kiện lao động bình thường từ ngày 1/1/2026 là:

• Lao động nam: 61 tuổi 6 tháng.

• Lao động nữ: 57 tuổi.

So với năm 2025, tuổi nghỉ hưu của lao động nam tăng thêm 3 tháng, còn lao động nữ tăng thêm 4 tháng.

Vì sao tuổi nghỉ hưu tiếp tục tăng?

Việc điều chỉnh tuổi nghỉ hưu không phải là thay đổi đột ngột mà được thực hiện theo lộ trình kéo dài nhiều năm.

Mục tiêu của chính sách này là đáp ứng tốc độ già hóa dân số, tận dụng nguồn nhân lực có kinh nghiệm và bảo đảm cân đối quỹ bảo hiểm xã hội trong dài hạn. Đồng thời, việc tăng tuổi nghỉ hưu cũng giúp người lao động có thêm thời gian đóng BHXH để tích lũy mức lương hưu tốt hơn.

Theo quy định hiện hành, lộ trình tăng tuổi nghỉ hưu sẽ tiếp tục cho đến khi lao động nam đủ 62 tuổi vào năm 2028 và lao động nữ đủ 60 tuổi vào năm 2035.

Bảng lộ trình tuổi nghỉ hưu của nam và nữ

Bảng trên áp dụng đối với người lao động làm việc trong điều kiện bình thường.

Người lao động sinh năm nào sẽ nghỉ hưu trong năm 2026?

Nếu làm việc trong điều kiện bình thường và đáp ứng đủ điều kiện về thời gian đóng BHXH, những người sau đây sẽ đến tuổi nghỉ hưu trong năm 2026:

• Lao động nam sinh từ khoảng giữa năm 1964.

• Lao động nữ sinh trong năm 1969.

Tuy nhiên, thời điểm nghỉ hưu thực tế còn phụ thuộc vào tháng sinh, thời gian đóng BHXH và từng trường hợp cụ thể. Người lao động có thể tra cứu chi tiết theo năm sinh để xác định chính xác thời điểm nghỉ hưu của mình.

Có được nghỉ hưu sớm hơn quy định không?

Không phải mọi người lao động đều phải chờ đến đúng tuổi nghỉ hưu theo lộ trình.

Pháp luật hiện hành vẫn cho phép một số trường hợp được nghỉ hưu ở độ tuổi thấp hơn nếu đáp ứng đủ điều kiện theo quy định. Chẳng hạn như người làm nghề nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm; làm việc tại vùng có điều kiện kinh tế - xã hội đặc biệt khó khăn hoặc bị suy giảm khả năng lao động theo quy định của pháp luật.

Mức giảm tuổi nghỉ hưu cụ thể sẽ phụ thuộc vào từng trường hợp và phải đáp ứng điều kiện về thời gian tham gia BHXH.

Tuổi nghỉ hưu tăng có ảnh hưởng đến lương hưu không?

Nhiều người lao động lo ngại việc tăng tuổi nghỉ hưu sẽ khiến việc hưởng lương hưu trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, tuổi nghỉ hưu và cách tính lương hưu là hai vấn đề khác nhau.

Việc tăng tuổi nghỉ hưu chủ yếu làm thay đổi thời điểm người lao động được nhận lương hưu. Trong khi đó, mức lương hưu hàng tháng vẫn phụ thuộc vào số năm đóng BHXH và mức tiền lương làm căn cứ đóng bảo hiểm.

Từ ngày 1/7/2025, người lao động chỉ cần đóng BHXH từ đủ 15 năm là có thể đủ điều kiện hưởng lương hưu theo quy định. Tuy nhiên, số năm đóng BHXH dùng để tính tỷ lệ hưởng lương hưu giữa lao động nam và lao động nữ vẫn có sự khác biệt, vì vậy mức lương hưu thực tế của mỗi người sẽ không giống nhau.

Người lao động cần lưu ý gì về tuổi nghỉ hưu?

Tuổi nghỉ hưu theo lộ trình chỉ áp dụng đối với người làm việc trong điều kiện bình thường. Trong thực tế, thời điểm nghỉ hưu của mỗi người còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nghề nghiệp, môi trường làm việc, thời gian đóng BHXH và các chính sách liên quan.

Vì vậy, người lao động nên chủ động kiểm tra quá trình tham gia BHXH và cập nhật thường xuyên các quy định mới để có kế hoạch tài chính phù hợp cho giai đoạn nghỉ hưu.

FAQ - Câu hỏi thường gặp

1. Năm 2026, tuổi nghỉ hưu của lao động nam là bao nhiêu?

Lao động nam làm việc trong điều kiện bình thường sẽ nghỉ hưu ở tuổi 61 tuổi 6 tháng.

2. Năm 2026, tuổi nghỉ hưu của lao động nữ là bao nhiêu?

Lao động nữ nghỉ hưu ở tuổi 57.

3. Tuổi nghỉ hưu có tiếp tục tăng sau năm 2026 không?

Có. Tuổi nghỉ hưu sẽ tiếp tục tăng theo lộ trình cho đến khi nam đủ 62 tuổi vào năm 2028 và nữ đủ 60 tuổi vào năm 2035.

4. Người lao động làm nghề nặng nhọc có được nghỉ hưu sớm không?

Có. Một số trường hợp làm nghề nặng nhọc, độc hại hoặc làm việc ở vùng đặc biệt khó khăn có thể được nghỉ hưu sớm hơn theo quy định.

5. Tuổi nghỉ hưu tăng có làm thay đổi cách tính lương hưu không?

Không. Mức lương hưu vẫn được tính dựa trên thời gian đóng BHXH và mức tiền lương làm căn cứ đóng bảo hiểm.

Năm 2026, tuổi nghỉ hưu của người lao động tiếp tục tăng theo lộ trình đã được pháp luật quy định, với mức 61 tuổi 6 tháng đối với nam và 57 tuổi đối với nữ trong điều kiện làm việc bình thường. Đây là một phần của kế hoạch điều chỉnh dài hạn nhằm thích ứng với xu hướng già hóa dân số và bảo đảm cân đối quỹ bảo hiểm xã hội.

Việc nắm rõ lộ trình tuổi nghỉ hưu sẽ giúp người lao động chủ động hơn trong kế hoạch nghề nghiệp, tài chính và quá trình tham gia BHXH để bảo đảm quyền lợi của mình trong tương lai.

Ms. Công nhân